من المحتمل أنك جربت النصيحة الشائعة "تناول طعاماً أقل، وقم بتمارين أكثر"، ولم تساعدك في خسارة الوزن. حتى إذا استطعت خسارة بعض الوزن، ستبدأ الكيلوجرامات تعود ببطء بعد فترة. يبدو أن هناك آلية خفية تتحكم في أوزاننا. السمنة هي أحد أكبر ألغاز القرن الواحد والعشرين. ألّفت كتاباً ذي 300 صفحة حول موضوع السمنة، كما وقمت بعمل سلسلة من المحاضرات التي مدتها ساعة حول السمنة. هذا الكتاب الإلكتروني القصير يحتوي على مقتطفات من الكتاب وسلسلة المحاضرات. سعره $1 على متجر أمازون، ولكن يمكنك تحميله مجاناً من موقعي الإلكتروني فقط خلال هذه الفترة المحدودة.